45 lat

jestes mieszanak tak jajk napisales. kiedysw pracy poznalem typa. niski z 1.60 m , wiek ok 42-45. lat lubil pic piwko , jadl normalnie co tylko mial pod rka a mial tak wyrzezbione cialo, ze kazdy sie tylko na niego gapil. nazwalismy og maly pudzian, to dopiero bym typowy mezo, wygladal o wiele lepiej jak ty , ;)

[...] Gwidzie - czytałem gdzieś (nawet na potreningu.pl), że wiosło warto robić z obciążeniem z WL. To podobno ważne żeby nie tworzyć dysproporcji siłowej pomiędzy plecami i klatką. Arty gdzieś znajdziesz. sprawdzę. ogólnie plecy mam mocniejsze niż klatkę ale zacząłem z niższego pułapu gdyż wiosło ogólnie robię od początku masy, wcześniej tego nie [...]

wiecie co za 45 lat małżeństwa się medal dostaje :-D

wiecie co za 45 lat małżeństwa się medal dostaje :-D kessik odkryl moja motywacje do trwania w tym malzenstwie ;)

ja to planowałem w wieku 45 lat, ale nie da rady, myślę że za 3-4 lata max htz. Przynajmniej mam takie plany. Bo kto wie czy da radę następnym razem wrócić do normalnośći, jak wpadnę znowu na 1,5 roku bombki :).

[...] Ale o tym zaraz. Dostałem dziś takiego mega kopa motywacji że aż z siłowni się wyjść nie chciało. W szatni kiedy się przebierałem razem ze mną przebierał się facet ok 45 lat w kurtce ubraniach koleś wyglądał na przeciętniaka ale jak zdjął koszulkę .. Szczerze? Nie widziałem lepiej zrobionego ciała. Wszystkie mięśnie zaj**iście odseparowane, [...]

Profesor Andreas Büttner, dyrektor Instytutu Medycyny Sądowej Uniwersytetu w Rostoku, zbadał mózgi ponad 200 osób w wieku 15–45 lat, które zmarły po przedawkowaniu narkotyków. Okazało się, że komórki nerwowe osób zażywających narkotyki obumierają, liczba połączeń między nimi znacznie się zmniejsza lub połączenia te ulegają całkowitemu zniszczeniu, [...]

masz 45 lat zrobisz odblok i bedzie dupa chcesz byc pełen vigoru nie mysl w tym wieku o odblokach przemysl opcje HTZ

tak kierując się badaniami ale to jak coś to napiszesz i się będzie ci pomagało nie ma co bić piany w ciemno 45 lat to przecież nie wiek emeryta ;-)

Ok, dzięki. Kurde "jama brzuszna" źle mi się kojarzy. Dopiero co kumpel robił i wyszedł mu rak nerki. Musieli wyciąć nerkę. Teraz czeka na chemię by leczyć przerzuty. Chłopak 45 lat. :( Może stąd mam te pomysły.

Podczas finału ligi Jubileusz obchodzi Bogusław Mokranowski .Właśnie minęło 45 lat minęło odkąd po raz pierwszy zasiadł za stolikiem sędziowskim. Obecnie sędzia klasy międzynarodowej , członek Komisji Technicznej EWF , najlepszy spiker na świecie. Dziś to zawody z numerem .......... 1000 ( !!!! ) Gratulujemy i życzmy kolejnego tysiąca [...]

Pewnie jakbym zarzucil jakis steryd(mam 45 lat) to wreszcie bym sie odbil moze,testosteron badalem i jest w normie.

Jaki ciężar najlepiej? Mam raczej słabe mięśnie i chcę poprawić klatke i biceps. 45 lat, 180 cm, 85 kg. Truchtam co drugi dzień 5km żeby troche zrucić. Oczywiście dieta tez.

[...] raz na forum. mam w domu ławeczkę , sztanga ( 100kg ), 2 hantle po 10 kg.proszę o pomoc w rozpisce treningu na tym co mam.plan codzienny lub 3/4 razy w tygodniu.teraz w tych okolicznościach jest na to czas.po zamknięciu siłowni troche zbity z tropu,co lepsze. staż około 2lata,wiek 45 lat,waga 91kg,cel-.sucha masa.kto może niech pomoże-pozdrawiam

Dokładnie 40-45 lat, to nie emeryt, nie przesadzajmy. To, że ludzie się zapuszczają, to wiem, ale nie jest to usprawiedliwieniem

[...] • Kobiety startują bez podziałów na kategorie wiekowe • Mężczyźni startują w trzech kategoriach wiekowych : - 18 - 25lat - 26 - 45 lat - 46lat i więcej (O kategorii wiekowej decyduje data urodzenia w dniu [...]

[...] stopy z podłoga- dowolny UWAGA; Niedopuszczalne jest używanie specjalistycznych koszulek do wyciskania,oraz bandaży na łokciach. SPOSÓB RYWALIZACJI 1. Młodziki 14-16 lat w kat. open według formuły Wilksa 2. Juniorzy Starsi : w kat. open według formuły Wilksa 18 - 23 lat 3. Seniorzy w kat. wagowych: 75 kg, 85 kg, 95 kg , 110 kg , do 120 [...]

[...] tempa wzrostu i jest największe w okresie maksymalnego wzrostu (okres niemowlęcy i dojrzewania). W wieku rozwojowym kości powiększają swoje rozmiary, a potem przez około 10 lat (do 25 roku życia) wapń odkładany jest w nich dla osiągnięcia jak największej masy tzw. szczytowej masy kości. W całym tym okresie bilans Ca powinien być dodatni. Przez [...]

Witam Mój ojciec ( 45 lat ) ćwiczył na siłowni ok. 7 lat. Obecnie ma przerwę ok. 10 lat. Bardzo chce wrócić do formy. Potrzebuję więc planu( o ile taki istnieje) żeby się trochę wzmocnił i przede wszystkim rozciągnął bo z tym najgorzej. Szukałem ale nie znalazłem więc zwracam się do was. Chętnym do pomocy odwdzięczę się sogiem. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] r. (sobota) - Restauracja „FARAON", Myszków, ul. Aleja Wolności 78, Tel. (034) 3137313 ; 508045684 4. Sposób rywalizacji: - Kategorie wagowe mężczyzn: A. Juniorzy do 23 lat waga do 60 kg, 70kg, 80kg, 90kg, 100kg, +100kg B. Seniorzy od 23 do 45 lat waga do 60 kg, 70kg, 80kg, 90kg, 100kg, +100kg C. Masters od 45 lat + : kategoria Open wg. [...]